Tobias Harris, jugador de los Detroit Pistons, quiso mejorar su dieta el año pasado. ¿La solución? Contratar un chef personal que le permita cuidar su alimentación.
«Este pasado verano contraté los servicios de un cocinero personal y ahora mismo estoy con él en Detroit», dijo Harris a NBA.com. «Es muy bueno tener esto. Puedo hacer un montón de comidas equilibradas y sanas que ayuden a mi cuerpo, me aporten energía, y enfocarlo a mi forma de entrenar y jugar los partidos», destacó.
Unido a su nueva rutina en las comidas, Harris ha reconocido que también ha trabajado en inculcarse nuevos y saludables hábitos de sueño ligados a la práctica de la meditación. Todo ello enfocado para un mismo objetivo: mejorar su rendimiento.
«Es curioso que me preguntes acerca de esto. Este pasado verano traté de imponerme un patrón de horas de sueño donde fuera capaz de dormir entre 8 y 10 diarias. Construir esos hábitos, ya sabes. Porque cuando empiezas la temporada viajas muchísimo, así que tienes que tener buenos hábitos. Ha sido muy bueno para mí. Por ejemplo: el otro día estábamos en Detroit, y cuando terminó el partido fuimos al avión para viajar a Nueva York. Yo estaba meditando antes del vuelo, porque lo hago siempre durante 10 minutos al finalizar los partidos. Dre (Andre Drummond) y Reggie (Jackson) se estaban riendo porque no sabía lo que hacía. Y les expliqué que medito después de los partidos, que ayuda a mi cuerpo a relajarse y a prepararlo para dormir», explicó Harris.